Schmerz entsteht nicht nur durch mechanische Ursachen wie Druck oder Fehlbelastung, sondern ist häufig das Ergebnis biologischer Entzündungsprozesse im Körper. Eine zentrale Rolle spielt dabei der Botenstoff Interleukin 6 (IL 6), der nach Verletzungen zunächst sinnvoll an Heilungsprozessen beteiligt ist. Problematisch wird es, wenn Entzündungen chronisch bleiben.
Dann kann IL 6 Gewebe sensibilisieren, Narbenbildung fördern und Schmerzen aufrechterhalten. Ob Entzündung reguliert abklingt oder überschießt, hängt stark vom Lebensstil ab – Faktoren wie Stress, Schlafmangel, Rauchen, Übergewicht oder Diabetes erhöhen das Entzündungsniveau.
Bewegung wirkt hier wie ein natürliches Gegenmittel: Regelmäßiger, ausreichend intensiver Sport senkt langfristig entzündliche Prozesse und reduziert Schmerzen. Rein passive oder ausschließlich biomechanische Therapieansätze greifen deshalb oft zu kurz. Nachhaltige Schmerztherapie berücksichtigt den Menschen als Gesamtsystem aus Belastung, Regeneration, Bewegung und Lebensstil.
Quelle:
physio.de, Entzündung und Schmerz – Was jeder Physio über diese Vorgänge im Körper wissen sollte (17.03.2026)